Approche

Selon les besoins, Muriel Erbetti proposera plusieurs formules d'accompagnement pour améliorer la qualité de vie de ses clients au quotidien et les aider à s’engager dans la vie qui leur convient, celle qui leur fait du bien : 

  • Coaching "Dompter le stress"6 rendez-vous hebdomadaires ou bimensuels où vous apprendrez à élaborer votre propre stratégie anti-stress sur base d'exercices de sophrologie.

 

  • Programme individuel  MBSR de réduction du stress : Cycle officiel de 8 semaines élaboré par Jon Kabat Zin Mindfulness. 

  • Programme individuel  MBCT : Cycle officiel de 8 semaines élaboré par les psychologues Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams ) efficace aussi dans le cadre de la prévention de la dépression et des rechutes dépressives..

 

  • Séances individuelles à la carte : Au rythme et à la fréquence  qui vous conviennent.

 

Pour ceux qui ne connaissent pas les méthodes psycho-corporelles ou qui veulent se faire plaisir,  une séance découverte de la Sophrologie ou de la Méditation de Pleine Conscience vous est proposée ainsi que des cartes cadeaux à offrir à vos proches.

Muriel Erbetti veillera à ce que vous vous sentiez en sécurité et le plus à l'aise possible. Elle reçoit sur rendez-vous et peut se déplacer à domicile en cas d'incapacité.

© 2019 par Muriel Erbetti

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